Многие женщины, которые у меня консультируются по поводу интуитивного питания, демонстрируют то, что я называю "синдромом пчелы". Аки пчелки в солнечный день, они трудятся и хлопочут на благо других, не давая себе передышки. А если не трудятся, то страдают глубоким чувством вины ( Read more... )

Я уже немного писала про технику МПР (Малых Промежуточных Решений) в контексте интуитивного питания, теперь хотела бы развернуть эту тему подробнее. У многих людей с тенденцией к нарушению пищевого поведения есть характерная черта: стремление найти УКР, то есть Универсальное Конечное Решение. Это некий способ делать что-то (например, питаться), на ( Read more... )

( Read more... )